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질문내용	질문있어요
작성자	민*주 [조회 : 2]
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자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 오늘의 영단어 - National Assembly Defense Committee : 국회국방위원회 주인 모르는 공사 없다 , 주장하는 사람이 알지 못하는 일은 되지 않는다는 말. 오늘의 영단어 - actionable : 기소할 수 있는 야생마를 길들이면 다른 말을 길들이기는 쉽다. -소크라테스 오늘의 영단어 - concerted : 화합된, 조화된, 일치된 일은 생각함으로써 생기고 노력함으로써 이루어지고 교만함으로써 실패한다. -관자 It is a long lane that has no turning. (구부러지지 않은 길은 없다 거짓말을 하지 않고, 도리에 맞는 진실한 말만 하며, 함부로 말을 하여 사람들을 성내게 하지 않는 사람은 성자이다. -법구경 무지를 아는 것이 곧 앎의 시작이다. -소크라테스